Diyetteki Düşman

Diyet yaparken karşınıza çıkan kurallardan hangisine gerçekten uymanız gerektiği konusunda kafanız karışır. İşte diyette  en çok yapılan hata listesi

En sevilen yiyeceği yasaklamak

Kısa sürede sonuç elde etme isteği

Öğün atlamak

Çok az yemek

Diyette var diye yemek

Tek çeşit beslenme dışında karbonhidrat ve proteini ayırarak , tamamen yağsız beslenerek sadece diyet ürünlerle beslenmeye çalışmakta gene yapılabilecek beslenme yanlışları arasındadır.

ve en çok  yediğimiz zararlı ürünler ise

Patates Kızartmaları

Donutlar

Cipsler (Patates veya Mısır)

Soda

Çörekler ve Aparatif Kekler

Çubuk Krakerler

Şeker Barları

Yorumları Görüntüle

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir