Cep Telefonunun Kulağa Zararlı Mı?

Aslında toplumun yüzde 10-15’inin kulağının çınladığı söylenir
Her gün 10 dakika ve daha fazla cep telefonuyla konuşanlarda kronik kulak çınlaması artar.

İşte kulak çınlamasından korunmanın yolları:

-Gürültüden uzak durun.
-Yüksek sesli müziğe maruz kalmayın.
-Kan basıncını sürekli kontrol ettiriniz.
-Tuz alımını kısıtlayın.
-Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan kahve, kola ve sigaradan uzak durun.
-Günlük egzersizler kan akımınızı düzenler.
-Yeterince dinlenin ve çok yorulmayın.
-Sesten endişelenmeyin. Kulak çınlamanız sizin sağır olmanıza ve aklınızı kaybetmenize neden olmaz.
-Bu sesleri rahatsız edici ama önemsiz bir gerçek olarak kabul edin ve olabildiğince yok saymayı öğrenin.
-Bu çeşit kontrol ya bireyin kendini tembihlemesiyle ya da maskeleme yöntemiyle başarılabilir.
-Sinirliliğinizi ve gerginliğinizi en aza indirin.

Çınlamaya yol açabilecek ilaçları, eğer çok gerekli değilse kullanmayın.

Yorumları Görüntüle

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir